Sirpa & Java under uppvärmningen.

Java mår nu bra igen, hon var "bara" dålig den kvällen & orolig under natten, men för säkerhets skull fick hon ta det lugnt även igår, därför blev det inget blogginlägg igår, hade inte direkt nåt att skriva om...Fast jag kunde ju ha skrivit om att hon mådde bättre, eller om våra korta träningspass här inne, att det äntligen verkar som om hon börjar fatta "buga"! Men att uppdatera utan bild känns tråkigt & jag hade helt enkelt ingen bild igår.

Idag har vi rört på fläsket igen, Java var supermegataggad hela vägen till vårt "spår" där vi springer, jisses, det var som att gå efter en laddad bomb!   Hon visste exakt vart hon skulle svänga när & gud förbjude att nån cyklist körde om oss för då sket hon fullständigt i att vi bara var "på väg" (alltså under uppvärmning) & valde att lägga i högsta växeln direkt! Helt galen den hunden, den saken är då säker! Ska bli helt crazy att testa köra drag med henne nästa vår, jag kommer ju att bryta både det ena & det andra, & så får vi ju se hur många cyklar som går åt...

Senare ikväll blir det ett litet mentalt träningspass här hemma har jag tänkt, lite mer "buga-träning", testa att avancera det lite om det är så att det går bra, vill ju kunna ha med det i vårt freestyleprogram den 10 December på mässan i Stockholm, men då måste jag vara säker på att det sitter ordentligt, annars får jag komma på en plan B.

Jo, under dagens springpass så konstaterade jag, för andra gången i mitt liv, att det går snabbare att springa intervaller än vad det gör att hålla samma tempo (alltså ett lite långsammare tempo hela tiden, fast utan pauser), jag tycker fortfarande att det borde vara tvärtom, men icke det. I intervaller tränar man mer explosivitet (vilket Java älskar), medans man annars tränar mer uthållighet, något som jag & min brud verkligen behöver mer av, Java var mycket flåsigare idag än vad hon var efter springturen i söndags. Jag tycker det är intressant att se sånt här & utvärdera det, så räkna med mer sånt framöver!